← Visi receptai
Salotos
Sluoksniuotos salotos
Sluoksniuotos salotos – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai2 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Vištieną susmulkiname ir iškepame, naudodami mėgstamus prieskonius
- Stiklinio indo apačioje dedame salotas. Ant jų keptą vištieną, tuomet alyvuoges. Užtarkuojame sūrį
- Visus padažo ingredientus sumaišome, ir ištirpdome mikro bangų krosnelėje arba ant lėtos ugnies keptuvėje. Dengiame ant salotų viršaus
- Pakepiname smulkintą šoninę ir beriame ant padažo. Galime pagražinti prieskoninėmis žolelėmis
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
599 kcalKalorijos
27 gBaltymai
51 gRiebalai
2 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
599 kcalKalorijos
27 gBaltymai
51 gRiebalai
2 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!