← Visi receptai
Vakarienė
Jogurtas su granola
Jogurtas su granola – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Riešutus susmulkiname ir pakepiname kartu su kokoso drožlėmis
- Mascarponę sumaišome / sublenderiuojame kartu su graikišku jogurtu ir saldikliu
- Supilame į dubenėlį ir apibarstome riešutais
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
362 kcalKalorijos
14 gBaltymai
30 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
362 kcalKalorijos
14 gBaltymai
30 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!