← Visi receptai
Salotos
Avokado salotos su šonine, feta, alyvuogėmis ir alyvuogių aliejumi
Avokado salotos su šonine, feta, alyvuogėmis ir alyvuogių aliejumi – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai8 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Avokadą, agurką, pomidorą supjaustome kubeliais
- Susmulkiname šoninę, pakepame jei reikia
- Į dubenį sudedame daržoves, šoninę, riešutus, alyvuoges
- Aliejų, citrinos sultis, česnaką, druską ir pipirus išplakame blenderiu
- Padažą pilame ant salotų ir gerai išmaišome
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
758 kcalKalorijos
24 gBaltymai
70 gRiebalai
8 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
758 kcalKalorijos
24 gBaltymai
70 gRiebalai
8 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!