← Visi receptai
Salotos
Salotos su šonine ir alyvuogėmis
Salotos su šonine ir alyvuogėmis – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai5 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Žemės riešutus padruskiname pakepiname kartu su šonine
- Alyvuoges supjaustome riekelėmis. Salotas susmulkiname ir į dubenį sudedame kitus ingredientus
- Aliejų sumaišome su citrinos sultimis, česnaku ir druska
- Užpilame padažą
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
291 kcalKalorijos
16 gBaltymai
23 gRiebalai
5 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
291 kcalKalorijos
16 gBaltymai
23 gRiebalai
5 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!