← Visi receptai
Desertai
Morengai
Morengai – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas3 val. 20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai0 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Orkaitę įkaitiname iki 140 laipsnių
- išplakame baltymus iki standžių, matinių putų
- Po truputį pilame saldiklį, vanilinį cukrų ir plakame iki kol masė tampa tvirta, tiršta ir šiek tiek blizgi
- Kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi
- Šaukštu ar konditeriniu švirkštu dedame plaktus kiaušinio baltymus ant kepimo popieriaus
- Dedame kepti ir kepame apie 15-20 minučių, kol pradeda truputį geltonuoti
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
44 kcalKalorijos
11 gBaltymai
0 gRiebalai
0 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
44 kcalKalorijos
11 gBaltymai
0 gRiebalai
0 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!