← Visi receptai
Kepiniai
Krekeriai su mascarpone ir lašiša
Krekeriai su mascarpone ir lašiša – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas1 val. 10 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių
- Sumaišome birius ingredientus. Įmaišome česnakus, sviestą ir pesto padažą. Gerai išminkome tešlą rankomis
- Dengiame į skardą, išklotą kepimo popieriumi. Švelniai, drėgnomis rankomis tapšnojame tešlą, kol po truputį ištempiame iki “blynelio”. Švelniai peiliu įspaudžiame linijas, padaliname į mažus kvadratėlius. Tai padės sulaužyti iškepusius krekerius
- Kepame apie 10min. Iškepus supjaustome / sulaužome vienodo dydžio kvadratėliais ir patiekiame su mascarpone bei lašiša
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
388 kcalKalorijos
13 gBaltymai
36 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
388 kcalKalorijos
13 gBaltymai
36 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!