← Visi receptai
Gėrimai
Varškės ir braškių kokteilis
Riebi varškė, braškės ir skystas stevijos saldiklis išplakami kokteilinėje per kelias minutes. Porcijoje yra apie 22 g baltymų ir 7 g neto angliavandenių.
Laikas~5 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai7 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Viską pilame į kokteilinę ir išplakame
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Verta žinoti
Jei norite saldžius gėrimus keisti nuosekliai, žr.: saldūs gėrimai ir keto.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
206 kcalKalorijos
22 gBaltymai
10 gRiebalai
7 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
206 kcalKalorijos
22 gBaltymai
10 gRiebalai
7 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!