← Visi receptai Salotos

Salotos su feta ir lazdyno riešutais

Name: Salotos su feta ir lazdyno riešutais
Total time: 15 min
Yield: 1 porc.
Cuisine: Keto
Ingredients: 60 g fetos sūrio; 20 g lazdyno riešutų; 50-200 g lapinių salotų; trečdalis ilgavaisio agurko (73 g); 1 vš (7 g) alyvuogių aliejaus; šlakelis citrinos arba baltojo vynuogių acto; druska ir prieskoniai; ar kitas mėgstamas aliejinis arba jogurtinis padažas; Renkantis padažą svarbiausia, kad jame nebūtų pridėtinio cukraus. Arba ne daugiau negu 6 g cukraus iš 100 g

Salotos su feta ir lazdyno riešutais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.

Laikas~15 min. Porcijos1 Neto angliavandeniai4 g / porc.

Pasiruošk

Ingredientai

Porcijų skaičius

60 g fetos sūrio
20 g lazdyno riešutų
50-200 g lapinių salotų
trečdalis ilgavaisio agurko (73 g)
1 vš (7 g) alyvuogių aliejaus
šlakelis citrinos arba baltojo vynuogių acto
druska ir prieskoniai
ar kitas mėgstamas aliejinis arba jogurtinis padažas
Renkantis padažą svarbiausia, kad jame nebūtų pridėtinio cukraus. Arba ne daugiau negu 6 g cukraus iš 100 g

Žingsnis po žingsnio

Gaminimo eiga

Viską sumaišome ir valgome

Patarimas

Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.

Aiškiai palyginta

Maistinė vertė

Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.

Vienoje porcijoje1 porc.

365 kcalKalorijos 13 gBaltymai 33 gRiebalai 4 gNeto angl.

Visame patiekale1 porc.

365 kcalKalorijos 13 gBaltymai 33 gRiebalai 4 gNeto angl.

Įvertink receptą

Individualus mitybos planas

Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.

Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.

Rinktis planą

Komentarai

Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!

Gaminimo eiga

Maistinė vertė

Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.

Komentarai

Palik komentarą

Kiti receptai