← Visi receptai
Sriubos
Rūgščių kopūstų keto sriuba
Rūgščių kopūstų keto sriuba – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Kopūstus su visu skysčiu supilame į puodą ir užpilame vandeniu. Verdame apie 1,5-2h
- Pakepiname šoninę ir dešreles
- Susmulkiname moliūgus ir iki virimo pabaigos likus 15min, sudedame į sriubą kartu su dešrelėmis bei šonine
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
322 kcalKalorijos
16 gBaltymai
24 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
322 kcalKalorijos
16 gBaltymai
24 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!