~40 min.Vakarienė
Vištiena užkepta sūriu ir pievagrybiais su brokolių garnyru
Vištiena užkepta sūriu ir pievagrybiais su brokolių garnyru – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
6 g angl.67 g baltymų
Keto kasdienai
Receptai, kurie pavyksta.
Normalūs ingredientai, aiškūs žingsniai ir prie kiekvieno recepto pateikti makroelementai.
Mažiau chaoso.Daugiau gero maisto.
KetoAvocado
KetoAvocadoAtrinkta tau
40 rasti receptai
Rinkis pagal nuotaiką, dienos laiką arba tai, ką jau turi šaldytuve.
~40 min.
~40 min.Vakarienė
Vištienos piršteliai su guacamolės padažu
Vištienos piršteliai su guacamolės padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
8 g angl.56 g baltymų
30 min.Vakarienė
Vištienos šlaunelės su parmezanu ir padažu
Vištienos šlaunelės su parmezanu ir padažu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
2 g angl.60 g baltymų
~40 min.Vakarienė
Vištienos šlaunelės su šparaginėmis pupelėmis grietinėlės padaže
Vištienos šlaunelių mėsa be kaulo apkepama svieste kartu su šparaginėmis pupelėmis, o pabaigoje užpilama grietinėle, todėl padažas susidaro pačioje keptuvėje. Viskas gaminama viename inde, o porcijoje yra apie 9 g neto angliavandenių ir 35 g baltymų.
9 g angl.35 g baltymų
Dar tik pradedi?
Atidaryti Keto gidą →