← Visi receptai
Vakarienė
Lazanija su kiauliena
Lazanijos lakštus čia keičia cukinijos griežinėliai, sluoksniuojami su pomidorų padažu, kiaulienos faršu, majonezu, mascarpone ir tarkuota mozzarella. Patiekalas kepamas orkaitėje 180 °C temperatūroje, o porcijoje yra apie 24 g baltymų ir 6 g neto angliavandenių.
Laikas~30 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių
- Indelyje, skirtame kepti orkaitėje/ keksiuko formelėje sluoksniuojame: cukinijos griežinėliai, majonezas, pomidorų padažas, faršas, mascarponė, cukinijos griežinėliai, majonezas, pomidorų padažas, faršas, mascarponė, tarkuota mozzarella
- Kepame orkaitėje apie 10min, arba šildome mikrobangų krosnelėje apie 5-7min
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
710 kcalKalorijos
24 gBaltymai
65 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
710 kcalKalorijos
24 gBaltymai
65 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!