← Visi receptai
Gėrimai
Kava su kokosų pienu ir kokosų aliejumi
Juoda kava ar arbata maišoma su kokosų pienu ir kokosų aliejumi, o kreminesnei tekstūrai išplakama blenderyje ar rankiniu plakikliu. Riebalą galima keisti ir kitu, pavyzdžiui, sviestu ar kakavos sviestu. Porcijoje yra apie 161 kcal ir 1 g neto angliavandenių.
Laikas~5 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai1 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Pasidarome savo mėgstamą kavą arba arbatą, jei su tirščiais – nukošiam
- Įdedame/įpilame ingredientus ir pasirinktinai išplakame blenderyje arba rankiniu kavos plakikliu dėl patrauklesnės konsistencijos ir vientiso skonio
- P.S. Riebalą galima naudoti bet kurį – lydytą sviestą ar kokosų aliejų, ar kakavos sviestą, ar sviestą
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
161 kcalKalorijos
1 gBaltymai
17 gRiebalai
1 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
161 kcalKalorijos
1 gBaltymai
17 gRiebalai
1 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!