← Visi receptai
Vakarienė
Cukinijų ir vištienos troškinys su šonine ir grietinėle
Cukinijų ir vištienos troškinys su šonine ir grietinėle – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~40 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Pakepiname smulkintą vištieną ir šoninę, joms baigiant kepti, suberiame šiaudeliais pjaustytas cukinijas
- Įdedame sviesto, kepame kol suminkštėja. Tuomet pilame grietinėlę ir beriame sūrį bei česnakus
- Uždengiame dangčiu ir leidžiame kelias minutes pasitroškinti
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
628 kcalKalorijos
43 gBaltymai
48 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
628 kcalKalorijos
43 gBaltymai
48 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!