← Visi receptai
Užkandžiai
Agurkų griežinėliai su lašiša
Traškūs agurko griežinėliai su švelniu kreminiu sūriu ir rūkyta lašiša – gaivus, sotus užkandis be ilgo gaminimo.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai4 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Agurką nuplauk ir supjaustyk maždaug 5 mm storio griežinėliais.
- Ant kiekvieno griežinėlio užtepk po truputį kreminio sūrio.
- Lašišą supjaustyk arba suplėšyk mažesniais gabalėliais ir dėk ant sūrio.
- Papuošk krapais, citrinos žievele bei šviežiai maltais juodaisiais pipirais ir patiek iš karto.
Patarimas
Rinkis tvirtą, sausą agurką. Jei ruoši iš anksto, sūrį ir lašišą dėk tik prieš pat patiekiant, kad užkandis išliktų traškus.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
367 kcalKalorijos
25 gBaltymai
28 gRiebalai
4 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
367 kcalKalorijos
25 gBaltymai
28 gRiebalai
4 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!