← Visi receptai
Užkandžiai
Agurkų griežinėliai su kumpiu
Traškūs agurko griežinėliai su kreminiu tepamo sūrio sluoksniu ir šaltai rūkyta šonine – greitas užkandis, kai norisi ko nors sotaus.
Laikas10 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai2 g / porc.
KetoAvocado
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Agurką nuplauk ir supjaustyk maždaug 5 mm storio griežinėliais.
- Ant kiekvieno griežinėlio užtepk po truputį tepamo sūrio.
- Šoninę smulkiai supjaustyk arba suplėšyk mažais gabalėliais ir paskirstyk ant užkandžių.
- Apibarstyk krapais bei juodaisiais pipirais ir patiek iš karto.
Patarimas
Jei rūkytos šoninės skonis per ryškus, ją gali trumpai paskrudinti sausoje keptuvėje ir atvėsinti prieš dėdamas ant agurko.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
419 kcalKalorijos
11 gBaltymai
41 gRiebalai
2 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
419 kcalKalorijos
11 gBaltymai
41 gRiebalai
2 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!