← Visi receptai
Vakarienė
Vištiena Cordon Bleu su salotomis
Šonine apsukta vištiena su kumpio ir lydyto sūrio įdaru.
Laikas55 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai0 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Vištieną įpjauk, išskleisk ir lengvai išmušk. Pagardink.
- Ant vištienos dėk kumpį ir sūrį, perlenk pusiau.
- Kepsnį apsuk šoninės juostelėmis ir kepk 180 °C orkaitėje apie 40 minučių.
- Patiek su žalumynais, apšlakstytais alyvuogių aliejumi.
Patarimas
Storesnę vištieną patikrink storiausioje vietoje – vidus turi būti visiškai iškepęs.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
779 kcalKalorijos
69 gBaltymai
54 gRiebalai
0 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
779 kcalKalorijos
69 gBaltymai
54 gRiebalai
0 gNeto angl.
Įvertink receptą
5/5
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!