← Visi receptai
Vakarienė
Aštri vištiena kreminiame padaže
Sultinga vištiena su cukinija, grybais ir paprika aštriame pomidorų bei grietinėlės padaže.
Laikas30 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai10 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Vištieną supjaustyk kubeliais, pagardink ir iškepk svieste. Atidėk.
- Svogūną, česnaką, cukiniją, pievagrybius ir papriką susmulkink. Daržoves apkepk aliejuje, česnaką sudėk paskutinį.
- Įmaišyk pomidorų pastą, čili ir kitus prieskonius.
- Supilk grietinėlę, grąžink vištieną ir kelias minutes patroškink.
Patarimas
Aštrumą didink palaipsniui – padažui sutirštėjus čili skonis sustiprėja.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
783 kcalKalorijos
51 gBaltymai
58 gRiebalai
10 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
783 kcalKalorijos
51 gBaltymai
58 gRiebalai
10 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!