← Visi receptai
Salotos
Salotos su sūriu ir tunu
Konservuotas tunas, cheddar sūris, žaliosios alyvuogės ir lazdyno riešutai sumaišomi su lapinėmis salotomis ir agurku. Porcijoje yra apie 22 g baltymų ir 0 g neto angliavandenių.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai0 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Viską sumaišome ir valgome
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Verta žinoti
Jei padažą perkate, verta peržiūrėti etiketę ir cukraus kiekį: kaip skaityti maisto etiketę.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
312 kcalKalorijos
22 gBaltymai
25 gRiebalai
0 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
312 kcalKalorijos
22 gBaltymai
25 gRiebalai
0 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!