← Visi receptai
Vakarienė
Lazanija su vištiena
Lazanija su vištiena – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~30 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių
- Indelyje, skirtame kepti orkaitėje/ keksiuko formelėje sluoksniuojame: cukinijos griežinėliai, majonezas, pomidorų padažas, faršas, mascarponė, cukinijos griežinėliai, majonezas, pomidorų padažas, faršas, mascarponė, tarkuota mozzarella
- Kepame orkaitėje apie 10min, arba šildome mikrobangų krosnelėje apie 5-7min
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
611 kcalKalorijos
27 gBaltymai
52 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
611 kcalKalorijos
27 gBaltymai
52 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!