← Visi receptai
Salotos
Salotos su šonine ir pekano riešutais
Salotos su šonine ir pekano riešutais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai4 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Keptuvėje pakepiname pekano riešutus ir šoninę
- Mėlynąjį sūrį, grietinę, majonezą, aliejų, citrinos sultis sudedame į mikserį ir suplakame iki vientisos masės
- Susmulkiname salotas ir kopūstą, sumaišome su paruoštu padažu, riešutais ir šonine
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
474 kcalKalorijos
12 gBaltymai
46 gRiebalai
4 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
474 kcalKalorijos
12 gBaltymai
46 gRiebalai
4 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!