← Visi receptai
Vakarienė
Baklažanų ir antienos troškinys su grybais, kietuoju džiugo sūriu ir grietinėle
Baklažanų ir antienos troškinys su grybais, kietuoju džiugo sūriu ir grietinėle – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~40 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai7 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Supjaustome baklažanus kubeliais
- Supjaustome ketvirčiais grybus
- Supjaustome ir pakepiname antieną riebaluose, jai baigiant kepti, suberiame pjaustytus baklažano gabaliukus, supjaustytus ketvirčiais grybus ir pakepiname kol paruduos. Kepame kol suminkštėja
- Tuomet pilame grietinėlę ir beriame sutarkuotą arba supjaustytą sūrį, česnakus ir mėgstamus prieskonius
- Uždengiame dangčiu ir leidžiame kelias minutes pasitroškinti
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
728 kcalKalorijos
40 gBaltymai
63 gRiebalai
7 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
728 kcalKalorijos
40 gBaltymai
63 gRiebalai
7 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!