← Visi receptai
Vakarienė
Baklažanų ir šoninės troškinys su kietuoju džiugo sūriu ir grietinėle
Baklažanų ir šoninės troškinys su kietuoju džiugo sūriu ir grietinėle – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~40 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai6 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Supjaustome kubeliais baklažanus
- Pakepiname šoninę riebaluose, jai baiginėjant kepti suberiame pjaustytus baklažano gabaliukus
- Kepame kol suminkštėja. Tuomet pilame grietinėlę ir beriame sūrį, česnakus bei prieskonius
- Uždengiame dangčiu ir leidžiame kelias minutes pasitroškinti
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
765 kcalKalorijos
30 gBaltymai
69 gRiebalai
6 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
765 kcalKalorijos
30 gBaltymai
69 gRiebalai
6 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!