← Visi receptai
Greiti receptai
Cukinijų makaronai su krevetėmis
Kreminiai cukinijų makaronai su krevetėmis, česnaku, grietinėle ir čederio sūriu.
Laikas20 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai10 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Krevetes su česnaku trumpai apkepk svieste.
- Cukiniją spiralizuok arba supjaustyk plonomis juostelėmis ir suberk į keptuvę. Kepk, kol vos suminkštės.
- Supilk grietinėlę, įmaišyk grietinę ir pagardink druska bei pipirais.
- Nukelk nuo kaitros ir apibarstyk tarkuotu čederio sūriu.
Patarimas
Cukinijų neperkepk – lengvai traškios juostelės išlaiko geresnę tekstūrą.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
739 kcalKalorijos
42 gBaltymai
59 gRiebalai
10 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
739 kcalKalorijos
42 gBaltymai
59 gRiebalai
10 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!