← Visi receptai
Užkandžiai
Užkandis – sūrio suktinukai su kumpiu
Užkandis - sūrio suktinukai su kumpiu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Ant plonų sūrio griežinėlių tepame varškės užtepėlę, dedame salotą, kumpį, barstome žoleles ir susukame
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
347 kcalKalorijos
23 gBaltymai
27 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
347 kcalKalorijos
23 gBaltymai
27 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!