← Visi receptai
Salotos
Salotos su skumbre, kiaušiniais ir fetos sūriu
Salotos su skumbre, kiaušiniais ir fetos sūriu – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Išverdame kiaušinius
- Atsipjauname skumbrės gabaliukus
- Sumaišome aliejų su garstyčiomis, įberiame žiupsnį druskos. Padažą galime praskiesti šlakeliu vandens
- Kiaušinius ir sūrį susmulkiname. Viską sumaišome
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
692 kcalKalorijos
35 gBaltymai
60 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
692 kcalKalorijos
35 gBaltymai
60 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!