← Visi receptai
Vakarienė
Avokadas įdarytas vištiena ir saulėje džiovintais pomidorais
Avokadas įdarytas vištiena ir saulėje džiovintais pomidorais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~40 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai5 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Smulkiai supjaustome vištienos krūtinėlę ir ją pakepiname
- Avokadą perpjauname pusiau ir išimame kauliuką. Saugodami žievę, išskobiame didžiąją dalį minkštimo ir sublenderiuojame kartu su majonezu
- Į gautą masę įmaišome vištieną ir smulkiai pjaustytus, saulėje džiovintus pomidorus
- Viską sudedame atgal į avokado puseles
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
357 kcalKalorijos
10 gBaltymai
33 gRiebalai
5 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
357 kcalKalorijos
10 gBaltymai
33 gRiebalai
5 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!