← Visi receptai
Salotos
Salotos su antiena, kiaušiniais, brie sūriu ir kepintais grybais
Salotos su antiena, kiaušiniais, brie sūriu ir kepintais grybais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai9 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Išverdame kiaušinius. Grybus perpjauname perpus arba supjaustome į ketvirčius
- Antieną arba iškart arba po kepimo supjaustome gabaliukais, pakepiname anties arba jaučio riebaluose arba svieste
- Sūrį sutrupiname arba susmulkiname į mažesnius gabaliukus, agurkus ir pomidorus supjaustome griežinėliais ar į ketvirčius
- Garstyčias galima sumaišyti su likusiu riebalu iš keptuvės, nepanaudotu riebalu ir arba uždėti ant salotų ir sumaišyti, tada įberiame žiupsnį druskos
- Kiaušinius ir antieną susmulkiname. Viską sumaišome
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
754 kcalKalorijos
40 gBaltymai
62 gRiebalai
9 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
754 kcalKalorijos
40 gBaltymai
62 gRiebalai
9 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!