← Visi receptai
Vakarienė
Lašiša su rozmarinu ir kreminiu padažu
Orkaitėje kepta rozmarininė lašiša su česnakiniu garstyčių padažu ir lapinėmis salotomis.
Laikas40 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai2 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Majonezą sumaišyk su grietine, garstyčiomis ir česnaku. Pagardink druska bei pipirais.
- Lašišą įtrink druska, pipirais ir smulkintu rozmarinu. Ant viršaus uždėk sviestą.
- Kepimo indą pridengk folija ir kepk 170 °C orkaitėje apie 30 minučių.
- Lašišą patiek su lapinėmis salotomis ir paruoštu padažu.
Patarimas
Lašišos neperkepk – vidus turi likti sultingas ir lengvai atsiskirti sluoksniais.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
847 kcalKalorijos
45 gBaltymai
72 gRiebalai
2 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
847 kcalKalorijos
45 gBaltymai
72 gRiebalai
2 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!