← Visi receptai
Salotos
Salotos su šonine ir kiaušiniais
Salotos su šonine ir kiaušiniais – keto receptas su aiškiais ingredientais ir gaminimo žingsniais.
Laikas~15 min.
Porcijos1
Neto angliavandeniai3 g / porc.
Žingsnis po žingsnio
Gaminimo eiga
- Išverdame kiaušinius ir jei reikia pakepiname šoninę svieste
- Sumaišome aliejų su garstyčiomis, įberiame žiupsnį druskos. Padažą galime praskiesti šlakeliu vandens
- Kiaušinius ir šoninę susmulkiname. Viską sumaišome
Patarimas
Ingredientus ir kaitrą pritaikyk pagal savo turimą įrangą bei skonį.
Aiškiai palyginta
Maistinė vertė
Apytikslės vertės gali skirtis pagal pasirinktus produktus.
Vienoje porcijoje1 porc.
1168 kcalKalorijos
55 gBaltymai
104 gRiebalai
3 gNeto angl.
Visame patiekale1 porc.
1168 kcalKalorijos
55 gBaltymai
104 gRiebalai
3 gNeto angl.
Įvertink receptą
Individualus mitybos planas
Rinktis planą
Patiko receptas? Gauk visą savaitę, pritaikytą tau.
Paruoštas planas savaitei pagal kalorijas iš karto, arba individualus planas pagal tavo kalorijas, baltymus ir dienotvarkę.
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būk pirmas - pasidalink, kaip pavyko!